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白酒瓶厂家教您如何喝酒不伤胃
发布时间:2019.04.24 新闻来源:玻璃酒瓶_白酒瓶_玻璃酒瓶厂-山东郓城瑞升玻璃有限公司 浏览次数:

  饮酒伤身,但饭桌上却必不可少,怎样饮酒才能保持身体健康?白酒瓶厂家提醒您以下小常识你不可不知:

喝酒前准备:“喝酒之前,吃饭只能吃7分饱,且不可大量饮水。”王世伟说,喝酒前半小时,喝一瓶纯牛奶或者含糖牛奶,可预防出现应激性胃炎和脱水症。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或口服补液盐。

  “喝酒前,一定要吃点东西,不要空腹饮酒。”因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉,最好的预防方法就是在喝酒之前,先食用油质食物,如肥肉、蹄膀等来保护胃黏膜,以防止酒精渗透胃黏膜屏障。因为这样可使乙醇在体内吸收时间变长。这是饮酒不醉的主要诀窍之一。

  喝酒中的禁忌:“喝白酒,不可一饮而尽,应分成几口喝。”喝酒时切记不要饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料,不要与碳酸饮料,如可乐等一起喝,这类饮料中的成分会加快身体对酒精的吸收速度。

  饮酒不宜过快,饮酒后5分钟乙醇即可进入血液,半小时至1小时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒过快则血中乙醇浓度升高得早,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇代谢掉,血液乙醇的蓄积量就少,不易喝醉。在喝酒时,可多喝白开水,在喝酒的间隙,最好喝白开水,或点杯西瓜汁,可以加速酒精从尿液中排出,减少肝脏负担。

  “食饮结合,饮酒时,喝酒的间隙可以喝杯酸奶。由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候可多吃绿叶蔬菜和猪肝”,其中的抗氧化剂和维生素可起到保护肝脏的作用。倘若喝得不适了,甚至醉酒了,说明喝酒到量了,那就可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁,或吃点新鲜葡萄。


 
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